Händelserik men intressant dag!



Hej bloggen!💋

Vilken händelserik och givande dag det har varit! Jag började morgonen med ett inspirerande möte i Halmstad tillsammans med det härliga gänget från High Five. Under mötet kartlade vi min framtid och bollade många spännande idéer om hur mitt företag kan utvecklas framöver. Det är så peppande att ha stöd från personer som verkligen tror på mina visioner och vill hjälpa mig att nå mina mål.

Jag är ju redan utbildad kostrådgivare och coach, men jag läser jag dessutom till hälsopedagog på Halmstad högskola just nu. Utbildningen är otroligt lärorik och ger mig nya insikter och verktyg som jag ser fram emot att använda i mitt arbete. Med min kombination av kunskap och erfarenhet känns det som att jag kan skapa något riktigt unikt.

Nästa steg är att skräddarsy paket och erbjudanden som passar både företag och privatpersoner. Jag vill kunna erbjuda allt från hälsosamma livsstilsprogram för anställda till personlig coaching för individer som vill nå sina mål med kost och hälsa. Det känns så inspirerande att vara i den här fasen där drömmar och planer börjar ta form.

    https://h5halmstad.se/


Högskolan Halmstad


Efter pendlande och mycket tid framför datorn kan det lätt bli så att sötsuget sätter in, det hände mig och jag delar så klart med mig till er.......



8 port
Ingredienser
15,0 st Dadlar Medjool
1,5 dl Ärtprotein ekologiskt pulver
1,0 dl Kakaopulver fett 20-22% (SLV)
1,0 msk Kaffe bryggt (SLV)
0,5 krm Salt havssalt u. jod (SLV)
Tillagningsinstruktioner
Mixa ihop samtliga ingredienser till en deg. Dela i åtta bitar och forma bars.

TIPS
a) De går bra att frysa.
b) För extra vardagslyx kan du, som på bilden, toppa med sockerfri chokladsås och kakaonibs.

Recept: Ida Björnsund
NÄRING PER 100 G
NÄRING PER PORTION
295 kcal
181,1 kcal
16,0 g protein
9,8 g protein
2,6g fett
1,6 g fett
51,2 g kolhydrater
31,4 g kolhydrater
7,7 g fibrer
4,7 g fibrer
1,3 g mättat fett
0,8 g mättat fett
25,1 g sockerarter totalt
15,4 g sockerarter totalt
0,3 g salt
0,2 g salt

                                               

                                                  🌼    Bon appetit!!!! 🌼





Tack för att ni följer med mig på resan!

Dela gärna med er av era tankar och funderingar. 

Berätta vad ni vill jag ska uppdatera om, vill ni ha mer recept?, livs råd eller bara intressant läsning. 


Ta hand om er 💜💜












Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Välkommen till min blogg om hälsa, kost och entreprenörskap!

Hej och varmt välkommen! 🌱 Jag heter Jennie Petersson, och jag är utbildad kostrådgivare men  studerar även  till hälsopedagog på högskolan i Halmstad. Just nu befinner jag mig i en spännande fas i livet – jag ska starta mitt eget företag! Det är ett stort steg, men jag är så peppad att få skapa en verksamhet där jag kan hjälpa andra att må bättre och nå sina hälsomål. Den här bloggen är inte bara en plats där jag delar med mig av tips, inspiration och kunskap kring hälsa och kost. Det är också en plats där jag kommer att låta dig följa med på resan att bygga mitt företag. Jag hoppas att mina erfarenheter, utmaningar och framgångar kan inspirera dig – oavsett om du är nyfiken på hälsa, personlig utveckling eller entreprenörskap. Vad kan du förvänta dig att hitta här? Praktiska råd och fakta kring kost, näring och hälsosamma vanor. Verktyg för att hantera stress, öka energin och skapa balans i livet. Inblickar i min vardag som nyföretagare – från att skapa tjänster till att by...
Läs mer

Vikten av vitaminer och mineraler för din hälsa

Bild
Vitaminer och mineraler är små men kraftfulla komponenter i vår kost som spelar en avgörande roll för att vår kropp ska fungera optimalt.  Vad är vitaminer och mineraler? Vitaminer  är organiska ämnen som kroppen behöver i små mängder för att upprätthålla livsnödvändiga funktioner. Exempel är A-, C- och D-vitamin. Mineraler  är oorganiska ämnen som också är avgörande för kroppens funktion, som kalcium, magnesium och järn. Dessa näringsämnen bidrar till allt från att bygga starka ben till att stärka immunförsvaret och upprätthålla en god energiproduktion. Varför är de så viktiga? Här är några exempel på hur vitaminer och mineraler påverkar vår hälsa: Stärker immunförsvaret Vitamin C och zink är viktiga för att skydda kroppen mot infektioner och sjukdomar. Bidrar till energi och koncentration B-vitaminer hjälper kroppen att omvandla maten vi äter till energi. Järn är avgörande för syretransporten i blodet, vilket påverkar din energi och ditt fokus. Bygger och underhåller st...
Läs mer

Nyckeln till mitt nya kapitel 🔑✨

Bild
Igår hände det-👏 jag hämtade nyckeln till mitt nya kontor! 🎉 Nu  öppnar jag dörren till en helt ny värld av möjligheter. Att få skapa en plats där jag kan arbeta med det jag brinner för – hälsa, kost och välmående – är verkligen en dröm som går i uppfyllelse. Här kommer jag kunna möta kunder, hålla workshops och fokusera fullt ut på att hjälpa andra att hitta sin balans i livet. Det är något speciellt med att kliva in i ett tomt kontor och föreställa sig hur det snart ska fyllas med liv, energi och inspiration. Tavlor på väggarna, kanske en mysig växt i hörnet, och såklart en kopp kaffe redo på skrivbordet – det här kommer bli min kreativa oas! ☕🌱 Jag ser fram emot att dela nästa kapitel med er. Ska bli spännande att inreda och låta er följa med från start. Lämna en kommentar och berätta vad du tycker ! 💬 Tack för att ni följer med mig på den här spännande resan.  Ta hand om er!💜💜💜
Läs mer